FISIO YOGA EN EL EMBARAZO
Realizar ejercicio durante el embarazo es muy importante para mantener la
salud de la mamá y la del bebé. Las sesiones de FisioYoga se adaptan al
momento del embarazo. Según el trimestre, hay una serie de ejercicios y
posiciones más indicadas que otras.
Algunos de los beneficios que puedes conseguir con la práctica de FisioYoga son:
– Reducir el riesgo de diabetes gestacional.
– Mejorar la masa ósea
– Favorecer el proceso del parto. Controlar el peso durante el embarazo.
– Mejorar la calidad de la placenta y la maduración el feto.
– Evitar el temido dolor lumbar, corrigiendo la postura y dando mayor estabilidad lumbopélvica.
– Prevenir o tratar las incontinencias urinarias que puedas tener.
– Preparar tu suelo pélvico, caderas y pelvis para el embarazo y el momento del parto.
– Mucha calma y amor para conectar con tu bebé.
